Ihre innere Stabilität ist entscheidend dafür, wie Sie die chronische Nierenschwäche annehmen und zugleich unter Kontrolle halten können. Aber nicht nur deshalb sollten Sie sich gut um Ihr mentales Wohlbefinden kümmern und fürsorglich mit sich umgehen – es macht ganz einfach auch glücklicher.
Kommt der Körper in eine Ausnahmesituation, reagiert er auf die erhöhten Anforderungen und Herausforderungen mit Stress. Den gilt es bei Nierenschwäche jedoch möglichst zu vermeiden.
MEHR ERFAHRENAchtsamkeit heißt, mit Geist und Körper ganz im Hier und Jetzt zu sein. Das ist bei einer Erkrankung wie einer Nierenschwäche wichtig, damit Sorgen und Grübelei nicht das Leben bestimmen.
MEHR ERFAHRENJede:r hat ihren oder seinen eigenen Weg, sich zu entspannen. Falls Sie den Ihren noch suchen, helfen Ihnen vielleicht diese fünf essenziellen Tipps für den Alltag weiter.
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